Своевременное начало лечения и постельный режим
При первых признаках заболевания (резкий подъем температуры, ломота в теле, головная боль) необходимо оставаться дома. Грипп — это не та болезнь, которую можно переносить на ногах. В первые двое суток важно начать специфическое противовирусное лечение, назначенное врачом. Игнорирование симптомов и самолечение ведут к тяжелым осложнениям.
Изоляция и респираторный этикет
Больной человек должен быть изолирован от здоровых членов семьи в отдельной комнате. При общении с окружающими и перемещении по дому необходимо носить медицинскую маску, чтобы задержать распространение вируса. Использованные маски и носовые платки следует немедленно утилизировать.
Гигиена рук и поверхностей
Вирус передается не только воздушно-капельным путем, но и контактным. Необходимо часто мыть руки с мылом, тщательно обрабатывать антисептиками смартфоны, дверные ручки и выключатели, к которым прикасается больной.
Режим проветривания и микроклимат
Помещение, где находится больной, нужно проветривать несколько раз в день. Оптимальная влажность воздуха должна составлять 40–60%, а температура — около 20–22 °C. Сухой и теплый воздух пересушивает слизистые оболочки носа, лишая их естественной защитной функции. Для облегчения дыхания рекомендуется обильное теплое питье.
Избегание массового скопления людей
В период подъема заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 следует по возможности отказаться от поездок в переполненном общественном транспорте и посещения многолюдных мест. Если контакт с большим количеством людей неизбежен (например, в магазине), необходимо надевать маску.
Запрет на самолечение антибиотиками
Антибиотики бессильны против вирусов гриппа и ОРВИ. Их бесконтрольный прием при вирусной инфекции не только бесполезен, но и опасен: он нарушает микрофлору кишечника и способствует развитию антибиотикорезистентности. Антибиотики назначаются врачом только в случае присоединения бактериальных осложнений.
Обращение за медицинской помощью
При появлении опасных симптомов — одышки, боли в груди, спутанности сознания, судорог или если высокая температура не сбивается жаропонижающими — необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Важно! Вакцинация от гриппа не защищает от других респираторных вирусов, поэтому соблюдение этих санитарных правил необходимо даже привитым людям для комплексной защиты организма.
Статья подготовлена на основе материалов из сети интернет
Филиал ФБУЗ «ЦГиЭКО» в г. Мариинске
